最近何かと話題の睡眠負債。 テレビでもよくとりあげられている。   そもそも睡眠負債ってなに？ 睡眠負債（すいみんふさい、英: Sleep debt）は、スタンフォード大学の研究者により提唱された言葉で、日々の … 続きを読む 睡眠負債とは？パワーナップで負債を減らそう。