先日、知る人ぞ知るヴィパッサナー瞑想を体験しに京都の田舎へ行ってきた。 ヴィパッサナー瞑想とは数ある瞑想法のひとつで、一説によるとブッダが悟りを開いた瞑想法とも言われている。 この記事では、ヴィパッサナー瞑想に参加して体 … 続きを読む ヴィパッサナー瞑想体験レポ。やり方と効果。呼吸を観察して体感的に無常を知る。