ヴィパッサナー瞑想体験レポ。やり方と効果。呼吸を観察して体感的に無常を知る。
先日、知る人ぞ知るヴィパッサナー瞑想を体験しに京都の田舎へ行ってきた。 ヴィパッサナー瞑想とは数ある瞑想法のひとつで、一説によるとブッダが悟りを開いた瞑想法とも言われている。 この記事では、ヴィパッサナー瞑想に参加して体…
現在2歳と4歳の年子を育てるパート主婦。
うろうろと心の赴くままに支離滅裂な人生を歩んできました。
現在は飲んで踊って喜怒哀楽豊かに子育て頑張ってます。
雑多な日常や子育て情報、練馬近辺のローカル情報について主に発信します。
変な人観察が趣味なので変な人日記も書いてます。