美容と健康 睡眠負債とは?パワーナップで負債を減らそう。 2017.08.30 staygreeen 最近何かと話題の睡眠負債。 テレビでもよくとりあげられている。 そもそも睡眠負債ってなに? 睡眠負債(すいみんふさい、英: Sleep debt)は、スタンフォード大学の研究者により提唱された言葉で、日々の…