誰だって生きていれば気持ちの多少の浮き沈みはある。 長年生きていると、自分のメンタルがぐずってきたなって事を気付くのが早くなってきたように思う。 気分が落ち込んでいる時、それにいち早く気付き対処する方法を持っているとダメ…